Oficina – Como ser Mindful no trabalho
Sente que o stress acumulado deste ano de trabalho está a afetá-lo negativamente? Tem dificuldade em concentrar-se no trabalho ou em desfrutar dos momentos de lazer? Gostaria de encontrar uma forma de não se sentir tão assoberbado pelo tempo que passa a correr?
Se respondeu sim a alguma destas perguntas, então este workshop pode fazer sentido para si. Mindfulness significa atenção ou consciência plena. É uma atitude que pode ser treinada e que pressupõe uma abertura ao que o momento presente tem para nos oferecer – desligando o piloto automático que nos coloca sempre a antecipar o futuro ou a rever o passado. Se ficou curioso, inscreva-se e venha saber o que é o Mindfulness e de que forma pode ajudar a melhorar a sua qualidade de vida.
Público-alvo: parceiros do CIDADEMAIS, participantes da Praça Empresarial, outros profissionais.
As inscrições são limitadas aos lugares disponíveis. Faça a sua inscrição em OFICINAS E VISITAS GUIADAS.