Práticas Naturais
com Gaio – Yoga & Terapias
Nesta oficina o objectivo é chamar a atenção para o próprio corpo, procurando
compreender o que ele necessita, cuidando-o e prevenindo o uso (e muitas vezes abuso)
de medicação desnecessária.
Assim, irá dar-se a conhecer algumas práticas naturais sem o recurso a produtos
industrializados e químicos. Para isso iremos falar um pouco de alimentação, especiarias
e chás, e de alguns pontos de acupunctura e de auriculóterapia que facilmente podem ser
utilizados sem recurso a agulhas para recuperação da saúde. Vai também haver uma
partilha de movimentos corporais simples para serem utilizados, principalmente, como
medida preventiva, e de mudanças simples de hábitos que podemos aplicar se assim o
desejarmos.
Facilitadora:
Sandra Gaio realizou o V Curso de Formação de Professores de Yoga pelo Centro de Yoga do Porto – Mª Dinorah Freitas, concluído em 2010, e o VI Curso de Medicina Tradicional Chinesa: Acupunctura, ministrado pelo Professor Balkrishna Maganlal, terminado em 2013. Possui também formação em Yoga do Riso e Yoga para Crianças, e tem vindo a aprofundar os seus conhecimentos em diversas áreas dentro do Yoga e Medicina Chinesa, assim como de Anatomia e Fisiologia, através da realização de diferentes workshops e formações. Actualmente encontra-se a dar consultas de Medicina Chinesa – Acupunctura e trabalha como instrutora de Hatha-Yoga de Energia em diferentes locais.
Público Alvo: Adultos
Lotação: 30 participantes