8 Jul | Sessão de meditação

08 Jul 2016
10:00 - 11:00
Espaço Zen

8 Jul | Sessão de meditação

Breve introdução à meditação
Enraizar
Tomar consciência do corpo
Relaxar
Respirar
Olhar pra dentro
Chamar o universo em silêncio através da entoação mental do mantra OM
Sentir os efeitos da prática
Partilha de experiências

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